Category صحة الجهاز الهضمي

مقالات ومحتوى على موقع جودنس كير متعلقة بصحة الجهاز الهضمي وانزيمات الهضم ومنتج جودنس دايجيستيف إنزايمز المميز الذي يحتوي على ١٣ انزيم هضمي 

كيف يعمل الجهاز الهضمي

كيف يعمل الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي البشري هو واحد من 11 نظام رئيسي لجسم الإنسان, وهو مجموعة من الأجهزة التي تعمل مع بعض لتحويل الغذاء إلى طاقة ومواد مغذية أساسية تغذي الجسم بالكامل. يتضمن هذا النظام المذهل مزيج من الأعصاب والهرمونات والبكتيريا والدم وأعضاء الجهاز الهضمي التي تعمل معًا لاستكمال المهمة المعقدة في هضم الأطعمة والسوائل التي نستهلكها يوميًا
Moreكيف يعمل الجهاز الهضمي
eating before sleep تاثير الاكل قبل النوم

تاثير الاكل قبل النوم على الهضم

الكثير منا يتناول الطعام في المساء, خصوصاً قبل النوم مباشرة, مثل البسكويتات والأجبان والمكسرات ورقائق البطاطس والآيس كريم والشوكولاته وغيرها من المأكولات الأخرى. في نفس الوقت, ينصح الكثير من الأطباء من التقليل أو إلغاء تناول الطعام في الفترة المسائية, وخصوصاً قبل النوم مباشرة بسبب تاثير الاكل قبل النوم. دعونا نلقي نظرة على الآثار الصحية التي يمكن أن يتسبب بها الأكل قبل النوم
Moreتاثير الاكل قبل النوم على الهضم
natural digestive enzymes

انزيمات الهضم الطبيعية

يحتاج الجسم إلى إنزيمات الهضم لتحطيم وتفتيت الطعام ومساعدة الجسم على إمتصاص الطعام بكفاءة عالية من خلال الأمعاء الدقيقة لتدخل مجرى الدم وتغذي جميع الخلايا والأعضاء. طبعاً ينتج الجسم إنزيمات هضمية في جميع أنحاء الجهاز الهضمي, ولكن العمر ونمط الحياة يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على إنتاج الإمدادات الكافية من إنزيمات الهضم. لذلك ينصح الأطباء بتناول مكملات إضافية من إنزيمات الهضم ( مثل goodness دواء والذي يعتبر من أفضل حبوب إنزيمات هاضمة) لتعويض الجسم عن أي نقص في إنزيمات الهضم الطبيعية التي يفرزها الجسم
Moreانزيمات الهضم الطبيعية
ما هي الانزيمات الهاضمة Digestive System

ما هي الانزيمات الهاضمة وهل تحتاجها؟

يفرز الجسم مجموعة متنوعة من الانزيمات لتحطيم الأطعمة التي نتناولها – بعضها يفرز في الفم ، والبعض الآخر ​​في الجهاز الهضمي. إن أهم أنواع الإنزيمات الهاضمة هي البروتياز (الذي يحطم البروتينات) , والليبيز(الذي يحطم الدهون) والأميليلات (الذي يحطم النشويات والسكريات)
Moreما هي الانزيمات الهاضمة وهل تحتاجها؟
القولون العصبي والصيام

القولون العصبي والصيام

أثبتت الدراسات أن الصيام المتقطع يفيد بشكل عام في تحسن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي حيث يؤدي الصيام الى تحسين حركة الأمعاء، ويحافظ على توازن الميكروبات في الأمعاء الدقيقة، بالإضافة الى فوائد الصيام العديدة في تقوية المناعة ومقاومة الالتهابات، إلى أن معظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يعانون من أعراض وآلام هضمية بعد تناولهم وجبتي الإفطار والسحور خاصة عند تناولهم أنواع محددة من الطعام أو الإفراط في تناول وجبة الإفطار حتى التخمة
Moreالقولون العصبي والصيام
كيفية التخلص من الغازات​ في المعدة

التخلص من الغازات

تسبب تراكم الغازات في الأمعاء بانتفاخ البطن والشعور بالألم وعدم الارتياح. وعادةً ما يتم طرد الغازات لتخفيف الألم، ولكن هذا يمكن أن يسبب الإحراج، وخاصةً في الأماكن العامة أو أثناء النوم. تتسبب الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات الصلبة والأطعمة الغنية باللاكتوز والوجبات العالية الدهون والأطعمة الحارة والمبهرة في تراكم الغازات في البطن والأمعاء، مما يزيد من الانتفاخ والألم. يتساءل الكثير عن كيفية التخلص من الغازات
Moreالتخلص من الغازات
أعراض نقص إنزيمات الهضم

أعراض نقص إنزيمات الهضم

تلعب الإنزيمات الهضمية دورًا حيويًا في هضم الطعام واستفادة الجسم من العناصر الغذائية المهمة. ومع ذلك، قد يواجه بعض الأشخاص نقصًا في هذه الإنزيمات، مما يؤثر على عملية الهضم ويسبب مشاكل صحية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على أعراض نقص إنزيمات الهضم وأهمية التعرف عليها والتعامل معها.
Moreأعراض نقص إنزيمات الهضم
dairy products

إنزيم اللاكتيز وهضم اللاكتوز

إنزيم اللاكتيز يلعب دورًا بارزًا في هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود في منتجات الألبان. يساهم إنزيم اللاكتيز في تحطيم اللاكتوز إلى مكونين أساسيين هما الجلوكوز والجلاكتوز، مما يتيح للجسم امتصاصهما بسهولة. في هذا المقال، سنلقي الضوء على دور إنزيم اللاكتيز في عملية الهضم وفوائده الصحية. يتم إنتاج إنزيم اللاكتيز في الجهاز الهضمي، وبالتحديد في الجدران الداخلية للأمعاء الدقيقة. عند تناول منتجات الألبان، يصل اللاكتوز إلى الجهاز الهضمي حيث يتم نشاط إنزيم اللاكتيز.
Moreإنزيم اللاكتيز وهضم اللاكتوز
Papaya Fruit

إنزيم البابين وهضم البروتينات

إنزيم البابين هو واحد من الإنزيمات الهضمية الرئيسية التي تلعب دورًا حاسمًا في هضم البروتينات في الجهاز الهضمي وتحويلها إلى مكونات أصغر تسهل عملية الامتصاص. يتم إفراز إنزيم البابين في البنكرياس، ويعمل على تفتيت البروتينات إلى جزيئات أصغر وأكثر قابلية للامتصاص.
Moreإنزيم البابين وهضم البروتينات
Pineapple

إنزيم البروميلين وهضم البروتينات

يلعب إنزيم البروميلين دورًا بارزًا في عملية هضم البروتينات، حيث يساهم في تحطيم البروتينات إلى مكوناتها الأساسية لتسهيل امتصاصها من الجهاز الهضمي. يعتبر إنزيم البروميلين أحد الإنزيمات الهضمية الرئيسية التي تلعب دورًا حاسمًا في تفكيك البروتينات المتناولة في الطعام إلى وحدات أصغر وأكثر هضمًا. يتم إفراز إنزيم البروميلين من البنكرياس، وهو يلعب دورًا مهمًا في تحويل البروتينات إلى مكوناتها الأساسية التي يمكن للجسم امتصاصها والاستفادة منها بشكل فعال.
Moreإنزيم البروميلين وهضم البروتينات
healthy digestive system

إنزيم الليبيز و هضم الدهون

أحد العناصر الرئيسية في عملية الهضم هو انزيم الليبيز، الذي يلعب دورًا حيويًا في هضم الدهون وتفتيتها إلى جزيئات صغيرة يمكن امتصاصها بشكل فعال. سنتعرف في هذا المقال على دور إنزيم الليبيز في هضم الدهون وأهميته للصحة.
Moreإنزيم الليبيز و هضم الدهون
Starchy Foods

إنزيم الأميليز و هضم النشويات

إنزيم الأميليز يلعب دورًا مهمًا في هضم النشويات وتحويلها إلى سكريات بسيطة قابلة للامتصاص، مما يوفر الطاقة للجسم. يُفرز في الفم ويستمر في العمل في الأمعاء الدقيقة. يمكن استخدام مكملات إنزيم الأميليز لتحسين الهضم ودعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر في الدم.
Moreإنزيم الأميليز و هضم النشويات
Protease enzyme

إنزيمات البروتيز وهضم البروتينات

دور إنزيمات البروتيز في هضم البروتينات وأهميتها في الصحة العامة.كيف تعمل هذه الإنزيمات على تحليل البروتينات إلى مكوناتها الأساسية، مما يسهل امتصاصها واستخدامها من قبل الجسم. نظرة على أنواع مختلفة من إنزيمات البروتيز واستخدامها كمكمل غذائي.
Moreإنزيمات البروتيز وهضم البروتينات
itchy skin

الحساسية لإنزيمات الهضم

بالرغم من فوائد إنزيمات الهضم في تعزيز هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، إلا أن بعض الأفراد قد يواجهون تحسسًا أو حساسية تجاه هذه الإنزيمات. يعد هذا المقال دليلًا شاملاً على الحساسية لإنزيمات الهضم، حيث يستعرض أسباب الحساسية والأعراض المحتملة. من خلال التركيز على إدارة الحساسية والتوجيهات الطبية، يهدف المقال إلى توعية القراء بأهمية التعامل السليم مع هذه الحالة.
Moreالحساسية لإنزيمات الهضم