القولون العصبي والصيام
أثبتت الدراسات أن الصيام المتقطع يفيد بشكل عام في تحسن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي حيث يؤدي الصيام الى تحسين حركة الأمعاء، ويحافظ على توازن الميكروبات في الأمعاء الدقيقة، بالإضافة الى فوائد الصيام العديدة في تقوية المناعة ومقاومة الالتهابات، إلى أن معظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يعانون من أعراض وآلام هضمية بعد تناولهم وجبتي الإفطار والسحور خاصة عند تناولهم أنواع محددة من الطعام أو الإفراط في تناول وجبة الإفطار حتى التخمة
Moreالقولون العصبي والصيام